AALTEN – Jongens tussen de 12 en 16 jaar uit de gemeenten Aalten, Berkelland, Oost Gelre en Winterswijk kunnen vanaf woensdag 23 september deelnemen aan de gratis training Cool & Kalm. Tijdens zes praktische bijeenkomsten leren zij beter omgaan met spanning, boosheid en onzekerheid, terwijl zij werken aan meer zelfvertrouwen, zelfbeheersing en weerbaarheid.
Gratis training ‘Cool & Kalm’ helpt jongens sterker in hun schoenen te staan. – Foto: Preventie Platform Jeugd
Veel jongens voelen de druk om sterk te zijn, erbij te horen en zich niet kwetsbaar op te stellen. De één reageert daarop met stoer of druk gedrag, terwijl de ander zich juist terugtrekt. De training Cool & Kalm biedt handvatten om met deze gevoelens om te gaan en sterker in het leven te staan.
Tijdens de bijeenkomsten leren deelnemers signalen van spanning in hun lichaam herkennen en ontdekken zij hoe zij rustig kunnen blijven in lastige situaties. Met actieve oefeningen en herkenbare praktijkvoorbeelden oefenen zij onder meer met het aangeven van grenzen, het opkomen voor zichzelf en het maken van goed contact met anderen. De training laat zien dat echte kracht niet zit in winnen of indruk maken, maar in jezelf blijven en respectvol omgaan met de grenzen van jezelf en anderen.
De training is bedoeld voor jongens die beter willen leren omgaan met spanning, boosheid of onzekerheid, sterker in hun schoenen willen staan, hun grenzen beter willen aangeven, rustiger willen reageren in moeilijke situaties of meer zelfvertrouwen willen ontwikkelen.
Zes keer 45 minuten
De bijeenkomsten vinden plaats in Aalten. De exacte locatie wordt na aanmelding bekendgemaakt. De training bestaat uit zes bijeenkomsten van 45 minuten en start op woensdag 23 september. De vervolgdata zijn 30 september, 7 oktober, 14 oktober, 28 oktober en 4 november. Er is plaats voor minimaal zes en maximaal tien deelnemers.
Aanmelden kan tot en met 16 september via het Preventie Platform Jeugd. Op de website is ook meer informatie te vinden over deze training en andere activiteiten.
Geschreven door Sven Dimmendaal
Mail ons!
Heb jij een tip of opmerking? Mail naar de redactie: redactie@1achterhoek.nl.